1、每天喝水超过3000毫升，能够起到减肥的作用 。
【一天喝多少水才能减肥 喝水能减肥吗】2、众所周知水能够改善机体的新陈代谢，只要在肝肾功能以及心脏功能正常的情况下多饮水，可以带走体内多余的热量，从而起到减肥的效果，但是通过喝水减肥只起的辅助减肥作用，最科学有效的减肥办法还是通过严格的控制饮食，以及长期坚持运动来实现 。最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持中等强度以上的运动90分钟以上能够减肥 。
推荐阅读
- 哪种大红袍好喝
- 估计一千克大米有多少粒
- 大众途观首保多少公里
- 火车检票时间在开车前多少分钟
- 住房贷款最长能贷多少年
- 四级多少分过线
- 电池损耗75%有必要换吗 手机电池损耗多少更换
- 一个沙琪玛相当于多少米饭
- 啤酒怎么喝不容易醉 喝啤酒不易醉的方法
- 新刑九诈骗罪量刑标准是多少