![决明子怎么炒熟 决明子如何炒熟](http://pic.yunnanlong.com/230327/0T04025R-0.jpg)
1、将决明子洗净 。
2、用文火热锅,可以用铁锅或者平底锅 。将锅加热至手置锅上有温热感为度,大约为170摄氏度 。
3、将决明子放入锅中翻炒,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声,或者看是否翻炒至种皮爆开,表面微起泡,可用手可碾碎为度 。切不可炒过 。(炒的时候一定要耐心,用温水慢慢得炒制) 。
4、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎,这样效果更好 。
【决明子怎么炒熟 决明子如何炒熟】5、决明子茶就是炒制后放凉用开水浸泡而成的 。炒后可减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎出有效成份 。服用时,每次取10—15克左右用开水冲泡20分钟后就可以饮用,如果嫌味道清淡,也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶 。
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