月经期间吃什么好月经期间最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅，血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物；月经初潮后的女孩子一般不要刻意的节食或者是吃的太多，要注意多食用一些促进红细胞生长以及增强免疫力的食物，比如，动物的肝脏、骨头汤、瘦肉等，适时的补充体内红细胞的流失，增强其造血的功能，注意卫生，预防感染，女性要时刻注意自己的外**的卫生清洁工作，注意保暖，避免寒冷刺激，同时还要避免过度劳累 。希望对你有帮助，祝你生活愉快，望采纳 。
月经期间吃什么好？月经前3天和之后3天服用：生地【用手抓一小把】党参【6 ---8条】枸杞【40---50粒】当归【3---5片】这些材料中药店都有售，与猪骨放入砂锅，小火熬煮40分分钟即可 。
月经期间吃什么好多吃蔬菜和易消化食物，不要吃生冷和酸辣等刺激行食物；在月经期间铁的需求量更大，所以在经期多吃些瘦肉，蛋黄以及动物的内脏如肝，心，肾，以预防因缺铁引起的贫血 。
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