俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜 。那么在炎热的夏季，也正是水萝卜这种蔬菜成熟的季节，而水萝卜又因为吃起来很水灵，并且有很多的营养价值而广受大家的喜爱，有的人会选择在家里种植一些水萝卜，也有些人为了方便或者是家里没有地方，而选择去超市买一些水萝卜，然而不管吃的是哪一种，水萝卜，水萝卜都有它的功效与作用，那么下面就让小编给大家来列举一下 。
1.水萝卜有帮助爱美的女性达到减肥的效果 。水萝卜这种植物，它的热量是几d的，在吃过一定量的水萝卜之后，只需要走不不到15分钟，便可以将所吃的热量全部消耗掉 。我们知道食物中的纤维素如果存在过多，咋会转换为脂肪被我们身体储藏起来，那么很多人可能会问，水萝卜中的纤维素含量多不多呢?会不会吃过水萝卜之后，纤维素多了出来，而导致转换为了脂肪，那岂不是功亏一篑了么?其实水萝卜中所含有的纤维素量也并不多，而在吃过一定量的纤维素之后，我们的胃会出现很饱的感觉，这也能抑制我们继续吃更多的水萝卜，如此一来，便可以帮助我们达到一个减肥的效果了 。
2.在炎热的夏季也水萝卜可以帮助我们清热解毒 。我们日常生活中所吃的水萝卜是属于一种良性的食品，所以在夏天尤其大家提不起精神头儿，每天很昏昏涨涨，这个时候就可以拿一些水萝卜过来，清洗干净之后直接咬一口，也是很清凉可口呢 。
水萝卜不仅只有小编以上列举的功效，还有很多其他的功效，比如水萝卜可以帮助我们人类身体达到一个抗癌的效果，听起来也是很令人欣喜的，那么祝大家健康 。
【水萝卜的功效与作用】
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