五十款素菜做法大全,健康营养味道比肉香!( 三 )


十、陈醋花生

五十款素菜做法大全,健康营养味道比肉香!


材料:花生米、香菜、大蒜头、陈醋 做法:
1、花生洗净 , 晾干 , 入油锅翻炒 , 直到花生变色 , 捞起来 , 晾凉 。
2、将香菜、大蒜头切碎备用 。
3、在碗里倒入醋、放入适量糖 。
4、将晾透的花生米、调味汁倒入保鲜盒 , 同时放入香菜和大蒜头 , 盖上盖子 , 摇一摇 , 拌均匀 , 一会儿就可以吃了 。
十一、孜然土豆
五十款素菜做法大全,健康营养味道比肉香!


材料:土豆......3个(中等个头的 , 2-3个左右)、孜然粒......3克、孜然粉......3克、黑胡椒粉......3克、辣椒粉......3克、盐......少许、姜末......5克、香菜......适量
做法:
1 , 挑几个中等个头的土豆 , 3个就足够了 。
2 , 取小汤锅 , 倒入适量清水 , 放入洗干净的土豆 , 水量没过土豆就行 , 再放入5g的盐 。
3 , 大火煮开后转中火 , 煮约20分钟 , 只要土豆熟软就可以了 。
4 , 还需要一些姜末、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉 。
5 , 土豆煮好了 , 捞出控去水分 , 放到一边降降温 。
6 , 放凉后去掉外皮 。
7 , 切成滚刀块 。
8 , 锅中倒入少许油 , 烧热后放入孜然粒 , 煎炒出香味后放入土豆块 。
9 , 翻炒几下后加入姜末 , 孜然粉 , 辣椒粉 , 黑胡椒粉 , 盐 , 继续翻炒几分钟 , 最后出锅的时候撒 上些香菜碎就可以了 。
十二、口味土豆条

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原料:土豆 。
配料:香叶、干红辣椒、十三香、小葱 。
做法:
1、土豆去皮 , 切条 , 粗一点比较好;
2、将土豆条倒入锅中 , 加清水 , 水量没过土豆 , 加三四片香叶和1勺盐 , 开火煮;水开后继续煮4-5分钟 , 即可关火 , 将土豆条沥干 , 备用 。
3、锅烧热后 , 倒入适量油 , 再将干辣椒剪碎 , 小火炸出香味;
4、下入土豆条 , 继续用小火煸3分钟左右;
5、加入葱花和适量十三香 , 用筷子将调料拌均匀 , 使之附在土豆条上;
6、继续煸至土豆表面略焦黄即可 。
十三、双椒蒸豆腐

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原料:水豆腐一块 , 双色剁椒各1大匙 , 酱油一大匙 , 葱适量 , 油1大匙 做法:
1、水豆腐倒入盘中 , 并切片 , 用手轻轻拨开成斜状;葱切丝后浸水待用 。
2、剁椒分别倒在豆腐上 , 浇上酱油 , 用保鲜膜将豆腐盘包好 。不要漏气 。
3、蒸锅加水大火烧开后 , 放入豆腐盘 , 盖盖蒸10分钟 。
4、关火后 , 将豆腐盘拿出 , 去掉保鲜膜 , 洒上沥干水的葱丝 , 烧中热油后泼上即可 。
十四、尖椒豆腐酿

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