如何喝普洱茶能减肥呢?普洱茶减肥是众所周知的 ， 但茶叶的减肥功效与泡法、采用什么茶具泡有关 ， 那如何喝普洱茶能减肥呢?
普洱茶不仅口味香醇 ， 对健康还颇有好处 。大量的科学研究都指出 ， 普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度 ， 起到预防高血脂、动脉硬化的作用 。
虽然其他品种的茶也有降脂的作用 ， 但普洱茶的降脂效果是各种茶中最显著的 。这和它的生长环境、加工工艺有很大关系 。只要长期坚持饮用一定浓度的普洱茶 ， 并且配合科学膳食和适量运动 ， 一定会有显著成效 。如何喝普洱茶能减肥 ， 以下就是普洱茶减肥喝法：
1、用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度 ， 大小大概为1/2口香糖大小) ， 加入800-1000ml凉水 ， 大火煮开 ， 转小火再煮5分钟 ， 倒出茶汁 。
2、再次加入800-1000ml凉水 ， 大火煮开 ， 转小火煮10分钟 ， 倒出第二遍茶汁 。
3、把两次茶汁混合在一起 ， 茶渣扔弃 。每次要喝的时候 ， 倒一些出来用容器或是微波炉加热 。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水 ， 这样会冲淡茶水 ， 降低效果 。当然如果大家本身茶水煮得就很浓 ， 适当加入热开水也是可以的 。
【怎么喝普洱茶能减肥】
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