身心健康分开来就是身体健康和心理健康，其中，身体健康是基?。?而心理健康又可以作用于身体健康，两者相辅相成，不能分开 。
但是保健可以分开来考虑，在保护身体健康方面，合理膳食、适量运动、戒烟限酒，保持良好的心态 。
【如何保护自己的身心健康】在心理健康方面 ， 要树立健康的人生观和价值观，要保持乐观向上的心态，最好有一样爱好 ， 经常听听笑话，热爱生活，积极向上 。
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