红薯的热量并不高 ， 每100克约含热量86大卡 。认为吃红薯会增肥 ， 是因为在食物匮乏年代 ， 红薯是作为主食的存在 ， 虽然那个年代没有多少胖子 ， 但也没有因为吃红薯而出现消瘦现象 。
红薯又称番薯 ， 一年生草本植物 ， 地下部分呈圆形、椭圆形或纺锤形的块根 。原产南美洲及大、小安的列斯群岛 ， 全世界的热带、亚热带地区广泛栽培 ， 中国大多数地区普遍栽培 。
红薯喜光 ， 耐旱适应性强 ， 土壤环境适应性强 ， 其根系发达、吸肥能力强 。根据我国各地的气候和环境来说 ， 一般情况下红薯在4-5月栽种 ， 10月成熟收获 。
番薯是一种高产而适应性强的粮食作物 ， 块根除作主粮外 ， 也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料 ， 根、茎、叶又是优良的饲料 。番薯还是一种营养齐全且丰富的天然滋补食品 。
【红薯的热量 红薯的热量是多少大卡】吃红薯很容易有会有饱腹感 ， 因此减少了一定的食量 ， 从这一点来说 ， 红薯是有一定的减肥效果 。
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