1、适当运动，每天给自己留一点时间去进行体育锻炼，可以跑步也可以走路漫步散步 。
2、不熬夜，早睡早起，对身体很有帮助的，熬夜会导致外分泌失调 。
3、多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有各种维生素维他命，多吃水果蔬菜对身体健康有利 。
4、多喝水，喝水可以及时补充人体的水分，多喝水不仅有益于身心健康，同时还有美颜的功能 。
5、中午午睡 ， 午睡一小会会更加有精神 。
【如何促进身体健康】6、饮食规律，一日三餐必吃，最好要有米饭，饮食规律，身体状况也会改善 。
推荐阅读
- 华为mate20手机如何隐藏水滴？水滴隐藏的方法教程
- 如何改成疑问句和反问句
- 如何打开IE浏览器
- 如何满足山羊对盐的需求
- 煮好的银耳汤怎么保存好 煮好的银耳汤如何保存好
- 如何促进健康服务业发展
- 华为mate20 Pro这款手机的拍照表现如何，有哪些技巧？
- 橘子怎么保存2个月 橘子如何保存2个月
- 如何复习计算机二级考试
- 如何分辨介词和副词