【如何改掉内向不爱说话 怎么改掉内向不爱说话】1、转变心理 ， 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话 ， 如果你想要改变自己 ， 首先要做的就是在心态上转变过来 ， 首先从身边的人开始行动 ， 多和他们交流沟通 。克服说话脸红、不好意思的状态 ， 让开口说话变成一件非常自然的事情 ， 这是必须要完成的第一步 。
2、真实的表达自己 ， 往往很多内向的人害怕与别人交流 ， 总是揣摩别人的意思 ， 害怕自己说错话 。其实 ， 这是一种不自信的表现 ， 你大可不必那样谨慎 ， 给自己太大的压力 ， 真实的表达自己的想法就好了 。
3、改变自卑心态 ， 有着社交障碍的 ， 往往自卑的心态是不爱开口的最大原因 。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑 。解决办法就是意识到自己的这种心态 ， 慢慢的调整自己 。
4 ， 常常心里面明亮剔透 ， 却因为表达能力差 ， 造成了一些尴尬和别人的笑话 ， 结果自己变的更加自卑不愿意说话 。如果是这种情况 ， 你可以在熟悉的环境多加练习与人交流 ， 在交谈中放慢语速 ， 清洗的表达自己的意思 。如果有那种嘲笑你的人 ， 干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low ， 完全不要因为这种人而自卑 。
5、增加自己的见识 ， 增加自己的各种见识是自信的源头 ， 多阅读是最好的办法 ， 不管是国内外名著还是时事新闻 ， 在抽空的时间多了解一些 ， 要不然 ， 别人讲着某一件事情 ， 你却什么都不知道 ， 那肯定不能插上话 。
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