【大白菜有什么营养】白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍 。白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃 。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克 。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙 。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙 。大白菜含水量很高，而热量很低 。冬季空气 。燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果 。
推荐阅读
- 阜阳的春节有什么风俗
- 第一学历是什么意思？
- 电脑员干什么的
- 深圳二档社保转一档有规定时间吗
- 85a的内衣是什么尺码
- 阴阳割昏晓写出了泰山的什么特点 阴阳割昏晓和齐鲁青未了写出了泰山的什么特点
- cbd家居属于什么档次？
- 民族乐器吹管乐器有哪些
- 噬菌体是什么
- 信阳毛尖属于什么茶 信阳毛尖是什么茶