既不是凉性也不是热性,性平味甘微寒 。主要分布于我国的黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、内蒙古等一带,玉竹对环境条件适应性较强,适宜生长在湿润、土层深厚、土壤疏松的地方,耐寒,忌强光直射,常生林下或山野阴坡,海拔500-3000米 。
食用方法
口含 。如果是新鲜的玉竹,清洗干净后,可以放1-2小块在嘴中,口含吸收玉竹的营养 。
泡水 。将其放在杯中,然后加一些开水,倒进去搅拌均匀,然后待3-5分钟后进行饮用即可 。
【玉竹是凉性还是热性】 煲汤 。如果想很好的吸收玉竹的营养价值,可以将其与排骨、鸡肉等食材一起煲汤喝 。
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