【一天中吃阿胶最佳时间是啥时候】一天中吃阿胶的最佳时间是：早饭和午饭后的30分钟到60分钟之间 。
这时候身体对于阿胶营养成分的吸收效果会更好；尤其对于肠胃不好的人来说 ， 阿胶本身比较容易伤胃 ， 在食用期间最好还要吃一些开胃的小菜 ， 这样才能够避免阿胶对胃部造成一定的损伤 。阿胶的热量非常高 ， 如果选择在晚上食用 ， 易导致体内热量增加 ， 脂肪积累 ， 从而变胖；而且晚上食用不易消化 ， 对健康没有好处 。
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