1、吃得苦中苦 ， 方为人上人 。
2、不飞则已 ， 一飞冲天；不鸣则已 ， 一鸣惊人 。
3、天将降大任于是人也 ， 必先苦其心志 ， 劳其筋骨 ， 饿其体肤 。
4、忍得一时之气 ， 免得百日之忧 。
【先苦后甜的谚语】5、不经一番寒彻骨 ， 怎得梅花扑鼻香 。
6、受得小气 ， 才不至于受大气 。
7、事不三思终有悔 ， 人能百忍自无忧 。
8、你能把忍功夫做到多大 ， 你将来的事业就能成就多大 。
9、宝剑锋从磨砺出 ， 梅花香自苦寒来 。
10、梅花香自苦寒来 。
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