计划表 , 制定合理的作息时间表:起床:6:00晨练:6:20--7:00;学习: 7: 00-7: 50英语;早饭:7:50--8:20;学习: 8: 30-10: 30数学、物理、化学;休息: 10: 30- -14: 30上网或看电视;学习: 14: 30- -16: 30语文、英语(历史或地理、政治);休息: 16: 30- -19: 30(看小说);学习: 19: 30- -21: 00复习总结一天所学知识 , 日记;星期日全天休息 。
![暑假计划表怎么写 寒假计划表怎么写](http://pic.yunnanlong.com/230402/130J51493-0.jpg)
1、早晨合理安排30分钟读一读英语 。
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业 。
3、中午适当午休 。
![暑假计划表怎么写 寒假计划表怎么写](http://pic.yunnanlong.com/230402/130J5J09-1.jpg)
【暑假计划表怎么写 寒假计划表怎么写】4、和上午一样 , 利用下午的时间做些寒假作业 , 但不可一下子贪多 。要均衡、科学安排 。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情 , 但要控制在半小时的时间里 。
6、晚饭之前是自由活动的时间 , 可以看电视等 , 但要看看新闻 。
7、读一些好的小文章 , 写日记或是读后感 , 或是精彩的摘抄 。
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内) 。
9、学习时间固定在:上午8:30-11:30 , 下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30 。
![暑假计划表怎么写 寒假计划表怎么写](http://pic.yunnanlong.com/230402/130J53600-2.jpg)
科学度过假期中的闲暇时间对孩子而言是非常重要的 , 它将对孩子的身心健康起着积极的促进作用;同时 , 假期期间也可引导孩子做一些力所能及的家务活!
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