【缺维生素c吃什么食物】
缺维生素c新鲜的蔬菜、水果 ， 例如柠檬、柑橘、橙子、猕猴桃、番茄、西瓜、青椒等 。维生素C的结构类似于葡萄糖因子 ， 维生素C也称为抗坏血酸 ， 具有很强的还原性 。含维生素C的主要食物还有主食 ， 属于五谷杂粮类 ， 并不是精致的米、面、油中含有维生素C ， 而是在粗粮、粳米、苞米、谷物中富含维生素C 。
推荐阅读
- 亿通 薄锐的一些优缺点
- 浣熊吃什么食物为主
- 双下巴怎么减
- E50的一些缺点
- 斑马吃什么食物
- 抖音怎么直播手游吃鸡
- 种养结合看这八种模式
- 泛泰 PG3600V的优点
- 石榴几月份成熟可以吃
- 立春吃什么传统美食 立春吃什么