骑自行车的平衡技巧其实是比较的简单 ， 具体的方法如下：
1、首先进行单脚站立，在完成任何一只单脚站立时都超过十五秒后方可进入下一阶段 。
2、然后将自行车座垫调在恰当位置，然后将车放在墙壁边上，人骑上去，捏紧刹车，一只手扶在墙壁上 ， 然后，这只手想办法脱离墙壁，要求，手不用扶超过两秒 。
【骑自行车的平衡技巧】3、接着人骑在自行车上，将脚踏板放在水平线下，然后骑上，双手捏紧刹车 ， 一只脚在踏板上，另一只不在其上，然后身体往前倾，初学者，身体太直 ， 应该前倾，另外就是身体放松，让身体重心在自行车车轮线上 。另一只脚轻轻用力，力争车不动超过7秒 。
4、最后一只脚用力，另一只脚踏自行车踏板 ， 慢慢向前移，刚开始不要将两只脚都放上去，而是学滑行，注意，眼看前方 ， 身体前倾 。之后当两只脚都踏上去的时候，这时就基本掌握到平衡的技巧了 。
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