灵芝怎么吃 灵芝正确吃法

可以将灵芝磨成粉之后用热水冲泡当茶饮用;也可以将灵芝切碎之后放入砂锅中煮水之后服用;还可以用灵芝与鸡、鸭、鹅等滋补的肉类和调料一起入锅煲汤 , 熬制一、两个小时后加少许盐即可 。

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灵芝正确吃法
吃法一:磨成粉冲服
可以用家用搅拌机将灵芝磨成粉末 , 然后用开水冲泡之后当茶一样来饮用 。一般来说 , 可以根据个人喜好和口感来调整用量 。
【灵芝怎么吃 灵芝正确吃法】首先需要注意的是 , 灵芝在食用之前一定要清洗干净 , 因为灵芝的表面很脏;其次就是最好不要干食灵芝 , 这样不能发挥出灵芝真正的功效 。
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吃法二:灵芝煮水
还可以将灵芝切成小块之后放入砂锅中 , 加水用文火煎煮二、三十分钟即可 , 就像煎中药一样 。最后将灵芝水当茶一样喝掉就可以 。
如果觉得口感不好的话 , 可以往里面加入蜂蜜、冰糖、大枣等 。还有就是要注意灵芝不能用铁和铝制的锅来煎煮 。
吃法三:灵芝煲汤
还有就是可以将灵芝与鸡、鸭、鹅、猪骨、鸽子等一类比较滋补的肉类一起熬汤 。大约需要十克的灵芝 , 切成薄片之后加入其它肉类和调料 , 然后加水炖上一、两小时 , 在即将煮好的时候加入少许盐即可 。

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