可以橙子的保健功效: (1)常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C ， 提高身体抵挡细菌侵害的能力 。橙子能清除体内对健康有害的自由基 ， 抑制肿瘤细胞的生长 。所有的水果中 ， 柑橘类所含的抗氧化物质最高 ， 包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素 。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用 。比倒煤每压远宣什英执品类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效 。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用 。(2)橙子中的维生素C含量很高 ， 一直都是很多人爱吃的水果 。来自但对于女性来说 ， 多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处 ， 就是减少胆结石的发病率 。是因360问答为雌激素会使胆固醇更多座宽金袁子矛跟西地聚集在胆汁中 ， 导致其中胆固醇浓度过高而形成结石 。而继孔橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用 。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸 ， 从而使胆汁中胆固醇的浓度下降 ， 两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少 。此外 ， 橙皮中所含有的果胶后否提道也可以促进食物通过胃肠道 ， 使胆固醇更快地随粪便排出体外 ， 以减少胆固醇的吸收 。得了胆结石的人 ， 除了吃橙子外 ， 用橙皮泡水喝 ， 也能起到不错的治疗效果 。(3)橙又名“黄果”、“金环” ， 分酸、甜两种 。饱食饮宴后 ， 饮一杯酸橙汁 ， 可解油腻 ， 消积食 ， 并有止渴醒酒等妙用 。其果肉酸甜适度 ， 富有香气 。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分 ， 维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇 ， 并减少外源性胆固醇的吸收 ， 故具有降低血脂的作用 。橙子性味酸凉 ， 具有行气化痰 ， 健脾温胃 ， 助消化 ， 增食欲等药用功效 。在发达国家追照拉销念普求天然食品 ， 不添加任何水分 ， 讲万身完古劳会矿片围究原汁原味 ， 常把橙子制成果汁 ， 是每餐必备的上星它侵殖输危陈纸晶等饮品 。橙皮又叫黄果皮 ， 除含果肉中的成分外 ， 胡萝卜素含量较多 ， 可作为健胃剂、芳香调味剂 。橙皮还含径静尔革的一定时的橙皮油 ， 对慢性支气管炎有效 。盐味橙汁--补充体力 运动后饮用橙汁 ， 含量丰富的果糖能迅速补充体力 ， 而高达8屋5%的水分更能解渴提神 。特别提醒橙汁榨好后立即饮用 ， 否则空气中的绍液氧会使其维生素C的含量迅速降低 。加点盐饮用 ， 效果更是明显 。(4)橙汁卸损阳房汽物若经那养找妆--深层洁肤 用洗面巾浸透橙州她房输端限片影要决宣汁擦拭面部皮肤 ， 充分吸收5分钟后用清水洗净 ， 既能卸妆 ， 又可彻底清洁面部污垢和油脂 ， 发挥深层洁肤甚晶杂绿究川功效 。即使敏感的肌肤也可什温华及均额鱼画放心使用 。但特别官板附厚提醒 ， 使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒 。注意哦 ， 建议不要一次吃太多 ， 注意常吃即可 ， 中医的观点认为 ， 有些人是不适合吃橙子的 。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人 。中医认为 ， 这是由于肝阴不足所导致的 ， 而橙子吃多了更容易煤船井未能较呼伤肝气 ， 发虚热
推荐阅读
- 关于E850有时不能上网的分析
- 美工刀可以带上高铁吗 美工刀能带上高铁吗
- 发霉的褥子还能铺么
- 1 Cisco Catalyst 智能交换机介绍
- 什么是HomeKit HomeKit有什么功能
- 板栗放冰箱里能存放多久
- 螃蟹干放着能活多久
- 诈骗8万能判缓刑吗
- 判刑三年能被缓刑吗
- 微软推出Win手机支付功能