【腕力球怎么拆开】拿开外面的装饰，发现两个螺丝，拿了两个螺丝，拿一个一元硬币插入缝隙，左右一分，很容易就能打开了 。
腕力球可以增加手指、手腕以及手臂的力量，锻炼这些部位的韧性，左右手轮换运动可增进左右脑均衡，使手指、手腕、手臂等更加灵活 。同时还能促进血液玄循环，消除疲劳，增进健康，对于人体是有很多好处的 。如果不是使用过度或是使用不当的话，是不会对手腕造成伤害的！
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