“信足荡累颐物，悟衷散赏”的意思是：在对美好景物的欣赏中，内心确实会有所感悟 。信足：的确，确实 。荡累：消除烦恼 。颐物：留连物态以怡情养性 。悟衷：启发性情 。散赏：随便欣赏 。这句话出自《与施从事书》，全诗抒发了官场中人吴均对田园山水生活的喜爱和向往，对神奇自然的感叹 。
全文：故鄣县东三十五里，有青山，绝壁干天，孤峰入汉；绿嶂百重，清川万转 。归飞之鸟，千翼竞来；企水之猿，百臂相接 。秋露为霜，春罗被径 。“风雨如晦，鸡鸣不已 。”信足荡累颐物，悟衷散赏 。
译文：故鄣县往东三十里，有座青山，悬崖陡峭，连接云霄，山峰直插银河；绿色的屏障千重百叠，清清的河水千回万转 。归来的鸟，比翼竞飞；喝水的猿猴，手臂相接，探头水面 。秋露变为霜，春草覆盖着小路 。“风雨突来时有如夜晚，鸡叫声连续不断 。”我深信这些景物可使人消除疲劳，怡养性情，使人心胸开阔，得到慰藉 。
【信足荡累颐物,悟衷散赏翻译现代文 信足荡累颐物悟衷散赏的翻译】作者吴均(469~520年)，字叔庠(xiáng)，吴兴故鄣受荣里(今浙江省湖州市安吉县西亩受荣村)人 。南朝齐梁时期的文学家、史学家 。好学有俊才，其诗文深受沈约的称赞 。诗文自成一家，称为"吴均体"，开创一代诗风 。
