1、食材：山药；牛奶；开水；蜂蜜 。
2、山药切断蒸20分钟至软烂 。
3、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中
4、加入开水、鲜奶、蜂蜜 ， 搅拌1分钟即可
5、山药榨汁前需要蒸熟 ， 鲜山药榨汁容易引起过敏不适 ， 我用的是铁棍山药 ， 非常粉面 ， 这种山药生的时候不容易去皮 ， 但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了 。
【山药汁的家常做法 如何简单做出好喝山药汁】6、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加 。
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