01、影响身体健康
【趴着睡觉有什么坏处？】不少人在工作和学习感到疲倦时会选择趴着休息 ， 这样对身体很不利 。首先会压迫手臂 ， 导致局部血液循环受阻 ， 而出现肢体麻木、酸痛的症状 ， 同时还会对眼球造成一定的压迫 ， 导致眼压增高 ， 出现短暂性的视力模糊 ， 除此以外 ， 这种睡姿还会导致呼吸不畅 ， 使机体处于缺氧状态 ， 增加心脏疾病的发生几率 。
趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加 ， 导致呼吸不通畅 ， 体内氧气供应自然会不充足 ， 压迫胸部的姿势还会诱发各种疾病 。
趴睡的姿势会压到眼球 ， 眼睛容易充血 ， 造成眼压升高 ， 往往醒后会出现暂时性的视力模糊 ， 尤其是高度近视的人更要注意 。
如头部长时间枕在手臂上 ， 手臂的血液循环受阻 ， 神经传导受影响 ， 极易出现手臂麻木 。酸疼等症状
影响消化 ， 一般人午饭都吃得较多 ， 而消化掉这些食物大约需要3个小时左右 ， 吃完午饭就趴在桌上睡午觉 ， 容易造成胃部胀气
容易受凉 ， 人在睡熟之后 ， 全身基础代谢减慢 ， 体温调节功能亦随之下降 ， 导致机体抵抗力降低 ， 全身毛孔都处于张开状态 ， 如果不注意保暖 ， 醒来后 ， 往往会出现鼻塞 ， 头晕等症状 。
更加疲惫 ， 伏案睡眠不能使身体得到彻底放松 ， 身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤仍会处于紧张状态 ， 导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉 ， 相反可能会感到更加疲惫 。
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