一日之计在于晨 。一般而言,早上六点到七点头脑清醒,记忆效果比较好 。上午、下午都有课程安排,学习会比较紧张,中午休息三十到五十分钟,可以缓解疲劳 , 保证下午的学习质量 。每天保证七到八小时睡眠,否则记忆效果也会下降 。尊重自己的生物钟 。每个人的生活节律个最佳感觉往往不同,在了解自己的最佳学习时间之后,按照它来合理安排学习与休息,往往会取得事半功倍的效果 。学习要有时间限制 。在制定计划时 , 要给自己适当的压力,对每一科的预习复习要做到三限制:限定时间、限定速度、限定准确率 。
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