【请问南瓜可以天天吃吗】南瓜不可以天天吃,南瓜性温,吃太多南瓜后,南瓜里的β胡萝卜素过量就会沉积在人体表皮的角质层中,很长时间都消除不掉,会使鼻子、人中、眼睛周围、变成柠檬黄的颜色 。这种症状被称为胡萝卜素黄皮症,所以再怎么爱吃南瓜,南瓜再怎么好,每天吃的量也不能超过一顿主食的量,以不超过250克为宜,不然真成了黄皮人了 。
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