然而,牛油果的脂肪特性独特而且非常健康:包括了固醇,多羟基脂肪醇,不饱和脂肪酸 。这些成分已被证明具有消炎和加强心脏功能的效果。
5、消炎成分
6、促进吸收
事实证明,一份包含了胡萝卜和绿色蔬菜的沙拉中加入牛油果可以增加人体吸收类胡萝卜素的能力 。原因是类胡萝卜素是脂溶性维生素,而牛油果恰好能提供溶解类胡萝卜素需要的脂肪 。
【牛油果含糖量高吗?】 牛油果千真万确是一种超级食物 。从心脏功能到营养吸收,这种令人惊叹的食物几乎可以对你身体的所有系统起到积极影响 。
推荐阅读
- 苹果x上市时间官方
- AirPods Pro声音小怎么办
- 2017年315假机报告有哪些手机？3.15假机报告结果公布
- 榴莲发苦还能吃吗?
- 屎渍怎么清洗掉小窍门
- 什么是果树流胶病
- 新疆瓜果什么时候成熟
- 山楂百香果能不能一起吃
- 草莓果酱怎么制作
- 山楂干梨苹果冰糖可以一起煮吗