1、元宵和汤圆在中午吃最好 。这个时候人体的胃肠功能最强 ， 也有充分的时间来消化元宵里过多的热量 。很多糖尿病人对无糖元宵感兴趣 ， 觉得没有糖就可以放心吃了 。其实 ， 无糖并不意味着低热量 ， 也不意味着低血糖反应 。因为元宵中的糯米粉可使血糖升高 ， 甚至比蜂蜜还要快 ， 与白糖相差无几 。哪怕没有加糖 ， 吃它也一样不利于控制血糖 ， 所以糖尿病人要十分小心 。
【什么时候吃汤圆和元宵 吃汤圆和元宵的最佳时间】2、农历正月十五日 ， 是中国的传统节日元宵节 。正月为元月 ， 古人称夜为“宵” ， 而十五日又是一年中第一个月圆之夜 ， 所以称正月十五为元宵节 。又称为“上元节” 。按中国民间的传统 ， 在一元复始 ， 大地回春的节日夜晚 ， 天上明月高悬 ， 地上彩灯万盏人们观灯、猜灯谜、吃元宵合家团聚、其乐融融 。
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