1g糖约提供4kcal能量 。糖是由碳、氢、氧三种化学元素构成 ， 也称为碳水化合物 。糖的主要营养成分分为单糖和双糖 ， 单糖有葡萄糖、果糖等 。双糖主要有蔗糖和麦芽糖等 。糖除了糖尿病患者之外 ， 老少皆宜 。它的主要食用功效为为人体提供能量 ， 但是糖的食用需适量 ， 否则可能会引起龋齿 ， 高血糖等 。
【1g糖提供多少kcal能量 1g糖是多少kcal能量】
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