1、原料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量 。
2、制作：将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥 。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可 。
【黑豆粥的做法和功效】3、疗效：益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发 。延年益寿 。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症 。
推荐阅读
- 钢管的体积公式是什么
- 社会的发展需要什么
- 电脑恢复出厂设置
- Linux下PhpMyAdmin程序目录的安全管理
- 烧鱼嘴怎么烧的
- Redmi k30用的啥定位系统
- 南瞻部洲指的是什么
- 社会主义道德观的四德是什么
- 烧烤一般要什么丸子的
- 买回来的鲜木耳怎么处理