记住，事实胜于雄辩 。给她你的计划并且不再伤害她能让感情更加长久，但更重要的是要信守承诺 。
5.告诉她你会做出改变
如果需要采取一些具体的措施来避免重蹈覆辙，那么应该告诉她你的计划，让她知道你是认真对待这件事情的，不会再重蹈覆辙 。看着她的眼睛，告诉她你打算怎样成为一个更好的男朋友 。如果你向她表明你真的想要改正，不会再回到过去，她就会被你的努力所感动 。
你可以这么说，“对不起，我骂了你 。下次我再这么冲动的话，我会走出去冷静一下，或者给自己几分钟时间和自己对话 。我下次讲话前一定会好好想想，免得最后说了一些言不由衷的话 。如果我不能自己解决这个问题，我甚至可以考虑去参加愤怒管理课程 。”
如果你告诉她你的计划，并确保你愿意付诸行动，这样她才会真正信任你 。
6.听她的
很可能你的女朋友会告诉你你做了什么，而且花时间认真地倾听是很重要的 。要有眼神交流，不要打断或反驳她，在她真正说完之前不要说任何话 。让她知道你真的很重视她的意见，她对你很重要；当她说完后，让她知道你已经听到了她说的每句话，并仔细地回想过她所说的话 。
可以练习反思式聆听 。在她说完之后，你可以这样说，“我所听到的是……”或者“我看到你感觉……”，来表示你有认真思考她说过的话 。
虽然她讲完之后你可能会忍不住和她争论或反驳，但记住此时应该道歉 。你当然可以告诉她你的观点，但不能表现得咄咄逼人，否则她会更生气 。
7.让她知道她对你有多重要 。
当你向女友道歉时，一定要让她知道她对你的生活有多重要 。告诉她她有多棒，以及你是如何愚蠢地质疑你们的关系；提醒她你最爱她的一些方面，让她知道你真的很难过，因为你伤害了她 。虽然你不想让对方觉得你在拍马屁，但你应该明确表示你真的很在乎她，不想失去她 。
具体一点 。不要只是空洞地说她是最棒的女孩，还要说一些能表明你真的关心她的证据 。你不必装模作样 。你真的在乎她，那么一夕你开始道歉，她就会很明显地感觉到 。如果你和女朋友的关系处境不太好，你首先应该做的一件事是让她知道你真的爱她，并且会不惜一切代价去留住她 。即使是她的错，你也要为此承担责任，让她知道你想要努力解决问题，这样你们才能一起解决问题 。
【哄女朋友的方法介绍 女朋友不理我是什么原因呢】保持冷静，不要威胁你的女朋友 。保持耐心是关键，因为即使需要很长的时间，她最终也还是会改变主意的 。
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