1、最常见壮阳植物 ， 比如韭菜籽、枸杞子 ， 有的是药同源的食物 。鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉 ， 这些都是食物壮阳 。
2、牡蛎 ， 这是一种海鲜 ， 也有男人加油站之称 ， 牡蛎含有高蛋白 ， 男人常吃对调理身体有很林的帮助 。医学研究表明 ， 经常吃牡蛎的男人 ， 在性功能方面比一般人都要强很多 。所以如果经济条件允许的话 ， 可以经常买一些牡蛎做菜吃 ， 煲汤也可以的 。
3、韭菜 ， 又称回仙草 ， 是一种非常有营养价值的蔬菜 。常吃韭菜可以帮助男人调节体力不支 ， 有壮阳的效果 。如果韭菜搭配炒鸡蛋 ， 效果会更加好 ， 坚持每个星期吃一次韭菜 ， 会有稻好的效果 。
【男人吃什么食物壮阳】4、鸡蛋 。鸡蛋有高蛋白质 ， 男人吃了很快补充能量 ， 经常吃对壮阳有很大的效果 。在古代很久以前 ， 男女同房的时候 ， 男人必须吃几个鸡蛋补充能量 ， 这一点说明鸡蛋确实是有这种功能 。
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