充分呼吸 ， 这点非常重要 ， 是能否轻松游的第一关键因素 ， 游泳池可以看到太多自由泳呼吸的错误姿势 ， 最常见的就是抬头呼吸 ， 可是在抬头的瞬间 ， 身体必然会失去水平状态 ， 阻力增大 。最好的呼吸应该是很自然的过程 ， 没有任何向上的挣扎 。
【如何轻松游自由泳】自由泳(freestyle) ， 严格地来说不是一种游泳姿势 ， 而是竞技游泳的一种比赛项目 ， 它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制 ， 而爬泳这种姿势结构合理 ， 阻力小 ， 速度均匀、快速 ， 是最省力、速度最快的一种游泳姿势 。
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