涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为肾经之井穴，下面我们就一起来看看它的位置图和作用吧！
涌泉穴位位置【涌泉穴位位置图和作用】01、涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。
按摩涌泉穴位的作用01、涌泉穴主治神志、五官、胸肺、前阴等疾患：如尸厥、癫狂、病症、善恐、善忘、小儿惊风、头痛目眩、舌干、咽喉肿痛、鼻衄、瘖不能言、咳嗽短气、肺痨、泄泻、二便不利、疝气、阳痿、经闭、难产、不孕、水肿，足心热等 。
02、中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体以及固本扶正的功效 。适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足 。
03、经常按摩人体的涌泉穴是能够改善人体的血液循环，还能够提高人体的新陈代谢的速度，有效的预防人体形成感染性的疾病 。
04、高血压以及心血管疾病的患者朋友们会发现有头晕脑胀等症状，每天坚持按摩人体的涌泉穴，能够改善人体的血液循环，还能够降低血压，有效的缓解头晕脑胀等症状 。
05、肾是生命的原动力，对五脏六腑起着至关作用的作用，有很多的女性疾病和肾虚有着直接的关系 。女性每天晚上睡觉前使用热水来泡脚，然后再使用拍打或者艾灸的方式来刺激涌泉穴，具有补肾养肾的功效，同时也可以去除卵巢里面的寒气 。
涌泉穴养生方法01、用热盐水浸泡双侧涌泉穴 。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟 。
02、取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械，此方法同样可以可以按摩涌泉穴 。
03、可以先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉按摩，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，就是用劳宫穴去摩擦涌泉穴，至少50下，劳宫穴属于心经，涌泉属于肾经，正好心肾相交。
推荐阅读
- 红米note7调整状态栏开关位置图文操作
- 社会责任感名言名句
- 合谷的准确位置图和作用 日常按摩合谷穴的好处
- 一直打嗝怎么办
- 风府穴位在哪里
- 滴水之恩当涌泉相报的故事 滴水之恩当涌泉相报的故事是什么
- 天猫直通车位置图 天猫的直通车在哪里找
- 《黎明杀机》幸存者翻窗逃生位置图文攻略