七月份可以吃西瓜、蓝莓、桃子、荔枝、猕猴桃等 。
1、西瓜：西瓜在7月大量上市 ， 7月和8月是吃西瓜的最佳月份 。西瓜是夏季消暑解渴和补水的最佳水果 。西瓜不但可解暑热 ， 还可以补充水分 ， 号称夏季瓜果之王 。
2、七月是蓝莓的季节 ， 蓝莓有“超级水果”的美誉 ， 不仅富含花青素 ， 还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养功效 。
3、桃子：素有“寿桃”和“仙桃”的美称 ， 因其肉质鲜美 ， 又被称为“天下第一果” 。
【七月份吃什么水果】4、荔枝：肉含丰富的维生素C和蛋白质 ， 荔枝味酸甜可口 ， 沁人心脾 。
5、猕猴桃：猕猴桃的质地柔软 ， 口感酸甜 。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合 。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物 ， 以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外 ， 还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
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