七月份吃什么水果


七月份吃什么水果


七月份可以吃西瓜、蓝莓、桃子、荔枝、猕猴桃等 。
1、西瓜:西瓜在7月大量上市 , 7月和8月是吃西瓜的最佳月份 。西瓜是夏季消暑解渴和补水的最佳水果 。西瓜不但可解暑热 , 还可以补充水分 , 号称夏季瓜果之王 。
2、七月是蓝莓的季节 , 蓝莓有“超级水果”的美誉 , 不仅富含花青素 , 还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养功效 。
3、桃子:素有“寿桃”和“仙桃”的美称 , 因其肉质鲜美 , 又被称为“天下第一果” 。
【七月份吃什么水果】4、荔枝:肉含丰富的维生素C和蛋白质 , 荔枝味酸甜可口 , 沁人心脾 。
5、猕猴桃:猕猴桃的质地柔软 , 口感酸甜 。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合 。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物 , 以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外 , 还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。

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