【每天08毫克叶酸过量吗】每天0.8毫克的叶酸不过量的 。叶酸是一种水溶性B族维生素 ， 叶酸不仅能预防孕妇贫血 ， 还能降低宝宝发生先天性疾病的概率 。备孕期和怀孕后坚持吃叶酸 ， 对孕妇和胎儿都是比较好的 。所以专家建议女性至少在计划怀孕时就应该开始补充叶酸 。理想的时间是婚后开始 ， 直到哺乳期结束 ， 每天补充叶酸量以满足宝宝的生长和需要 。
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