最佳答案运动会上运动员不佩戴首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场 。运动前要做好准备活动 。提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性 ， 使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤 。冬季运动会时，准备活动的时间应该长些 。运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见 。运动时要严肃认真，并组织严密 。掌握好动作的要领 。1、运动会上运动员不佩戴首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场 。
2、运动前要做好准备活动 。提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性 ， 使关节腔内的滑液增多 ， 从而防止肌肉和韧带的损伤 。冬季运动会时，准备活动的时间应该长些 。
3、运动过程中掌握知觉过程 ， 产生意识预见 。
4、运动时要严肃认真，并组织严密 。掌握好动作的要领 。
【运动会中要注意些什么】5、赛前30-40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%或吃三片维生素C 。不要吃巧克力 。
6、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣 ， 以防伤风感冒 。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚 。
7、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等 ， 使心脏逐渐恢复平静 。
8、运动结束后，要做好整理活动和放松活动 。
推荐阅读
- 男朋友为什么想知道我的收入 真实收入要跟男朋友说吗
- 阿胶为什么要加这么多辅料 阿胶为什么要一直搅拌
- 东郊到家还要车费？
- 为何不要穿试衣间里的鞋 试衣间的鞋子有多脏
- 使用体会...继续中！
- 飞机安检电动牙刷要拿出来吗
- 2023年高考全市高中放假吗 高考高中生放几天假
- 中西医结合治疗母猪产后尿淋
- 高考高一高二放几天假2023 高考高一高二放假要补课吗
- 咪咕音乐app中获得流量币具体操作流程