最佳答案晚餐主食可以吃糙米饭、燕麦、紫薯、玉米之类的 。晚餐要以清淡为主,多吃蔬菜和易消化的食物 , 并且饭后可以吃一些水果,因水果纤维有利于消化 。青菜可以是任何青菜 , 比如白菜、芹菜、西兰花、木耳、海带 。再搭配一点肉类,但不要放太多油,不要放糖,少放盐 。【晚餐吃啥】
晚餐主食可以吃糙米饭、燕麦、紫薯、玉米之类的 。晚餐要以清淡为主,多吃蔬菜和易消化的食物,并且饭后可以吃一些水果 , 因水果纤维有利于消化 。青菜可以是任何青菜,比如白菜、芹菜、西兰花、木耳、海带 。再搭配一点肉类 , 但不要放太多油,不要放糖,少放盐 。
推荐阅读
- qq电话秒拒绝是什么情况
- qq拍一拍能不能撤回
- 健康看电视的小技巧
- ctfmon是什么程序
- 澳大利亚冬季有雪吗
- 还有什么物品用静电粘在墙上
- 为什么室内比室外冷
- 微信连接失败是对方挂了吗
- 健康食品有哪些
- 淡味黄油是原味黄油吗