喝豆奶的好处:1、补充人体所缺失的多种营养物质;2、降低人体内的胆固醇的含量 , 预防高血压 , 冠心病以及动脉硬化疾病等;3、能够预防肥胖 , 使人保持苗条的身材;4、促进肠胃代谢 , 防止便秘 , 预防大肠癌;5、防止或减少乳腺癌、前列腺癌的发生 。
喝豆奶的好处
1、豆奶中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、镁、铁等物质 , 是补充营养的健康饮品 。而且豆奶易被人体吸收 , 所以喝豆奶可以补充人体所缺失的多种营养物质 , 有利于人体健康 。
2、豆奶中含有非常多的亚油酸 , 它可以降低人体内的胆固醇的含量 , 能够预防高血压 , 冠心病以及动脉硬化疾病等等 。
3、豆奶中含有丰富的不饱和脂肪酸 , 能分解体内的胆固醇 , 促进脂质代谢 , 使皮下脂肪不易堆积 。因此豆奶是减肥的好食品 , 能够使人保持苗条的身材 。
4、豆奶中含有低聚糖 , 大豆卵磷脂等营养成分 。低聚糖则能够防止便秘 , 促进肠胃代谢 , 还能预防大肠癌 。
【喝豆奶的好处 常喝豆奶粉有什么好处】5、豆奶还非常适合女性朋友喝 , 豆奶的主要成分是大豆 , 而大豆能保持体内激素的平衡 , 可以防止或减少乳腺癌、前列腺癌的发生 。
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