纤维蔬菜水果含量少的有哪些

【纤维蔬菜水果含量少的有哪些】

纤维蔬菜水果含量少的有哪些


纤维含量少的蔬菜有小白菜、白萝卜、空心菜、芹菜、扁豆、韭菜、油菜、香菇等,纤维含量少的水果有火龙果、榛子、胡桃、苹果、西瓜、猕猴桃、芒果、梨等 。纤维即纤维素,是由葡萄糖组成的大分子多糖,不溶于水及一般有机溶剂,是植物细胞壁的主要成分,纤维素是自然界中分布最广、含量最多的一种多糖,占植物界碳含量的50%以上 。

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