【200克熟米饭多大一碗】 200克熟米饭相当于2小碗 。米饭是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物，是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食 。一般1乐扣碗的米饭有100克左右，热量约为116大卡 。因此200克熟米饭相当于2小碗的量 。
200克熟米饭多大一碗
米饭的主要成份是碳水化合物，其蛋白质主要为米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收 。而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等可以延缓消化速度 。
糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量都比精米米饭的含量高 。
推荐阅读
- 栗子怎么煮容易剥壳
- 熟螃蟹冷冻保存多久
- 大虾要煮多久才能熟
- 一个人的米饭需要多少水和米
- 熟螃蟹隔夜能吃吗 熟螃蟹隔夜能吃吗是蒸熟的
- 熟食卤肉可以带上飞机吗
- 海虹开锅后蒸几分钟熟
- 元宵煮不熟是怎么回事
- 螺丝一般几分钟煮熟
- 打开榴莲没熟怎么办