【必须每天洗脚吗】
必须每天洗脚 ， 水温以40至50℃为宜 ， 水量以淹没脚的踝部为好 ， 双脚浸泡5至10分钟 。同时 ， 用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚 ， 先脚背后脚心 ， 直至发热为止 。这样 ， 能使局部血管扩张 ， 末稍神经兴奋 ， 血液循环加快 ， 新陈代谢增强 。如能长期坚持 ， 不仅有保健作用 ， 还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效 。
对于感冒发热病引起的头痛 ， 热水泡脚还有助于退热 。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴 ， 还有助于降低血压 。因此 ， 坚持科学的足疗 ， 尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病 ， 往往可以收到事半功倍之效 。
推荐阅读
- 人为什么要洗脚
- 公司必须要给员工买社保吗
- 炒股要每天看盘吗
- 社保是否必须交
- 基金定投是不是每天有收益
- 结婚必须婚检吗
- 固定测速必须有警示标志吗
- 为什么晚上要洗脚
- 香椿炒之前必须过水吗
- 香椿必须要焯水吗