1、田径跳远中,当你起跳离地后,人体向空中腾起,并在空中完成各种动作的过程,称为空中动作阶段 。这阶段的主要任务是:减缓由于起跳所产生的身体向前的旋转力 , 保持身体在空中的平衡 , 最大限度地利用身体重心抛物线轨迹,把两腿充分地向前伸出,为合理落地做好准备;
【什么是腾空步】2、在腾空初期,身体保持着相似于起跳结束时的身体姿势 , 这种姿势称为“腾空步“ 。
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