睡眠分为入睡期、浅睡期、中睡期和深睡期四个阶段 。
1、入睡期
是清醒和睡眠之间的转换期，人非常容易醒来，约占睡眠总时间的10% 。
2、浅睡期
【睡眠分为哪几个阶段】此期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒 ， 约占整个睡眠期的50% 。
3、中睡期
此期意识消失，不易觉醒，在每个睡眠周期约延续1小时前后 。
4、深睡期
此期睡眠深 ， 觉醒相当困难，在每个睡眠周期中约持续30分钟，然后进入快速眼动睡眠 。
推荐阅读
- 暖气不热的原因 暖气不热的原因有哪些
- 干字加一笔有哪些字
- iQOO Neo 855版和小米9哪款适合玩游戏 iQOO Neo 855版和小米9游戏性能对比评测
- 食品储存方法有哪些
- 水管开关so哪个是开
- 苏f是哪里的车牌号码区号
- 年夜饭哪些菜
- 蚕蛾和蝴蝶的相同点和不同点分别有哪些 蚕蛾和蝴蝶的相同点和不同点有哪些
- 公司注销流程公司注销流程有哪些
- 发根在哪个位置