生理期是每个女生都头疼的一件事 ， 每次到来时 ， 总是疼得死去活来 ， 这时候作为男朋友的你不要再说“多喝热水”了 ， 多学习下面的方法 ， 一定能让女朋友感受到你的体贴和温柔 。
操作方法01、早上起来先喝一杯红糖水 ， 如果红糖水里面含有姜的话 ， 可以更好的帮助减轻一些疼痛 。
02、买一个热水袋贴于小腹上 ， 为避免过烫灼伤皮肤可以隔着衣服放上去 ， 轻轻挪动 ， 使之受热均匀 ， 直接贴着肉 ， 不要隔着衣裳 。如果腰酸 ， 也可放于后腰 ， 使之血脉畅通 。
【女朋友生理期肚子疼怎么办？】03、也可以买个暖宝宝 ， 贴在自己的小腹 ， 以及腰部 ， 隔着衣服贴上去就可以了 ， 但不可贴太长时间 ， 当肚子感觉到一些灼痛时应撕下来 ， 等过一段时间再贴 ， 此类产品也比较多 ， 一定要选择适合自己的 。
04、吃饭的时候 ， 千万不要带刺激性的食物 ， 比如辣椒、冰淇淋等 ， 应常备热水 ， 热奶 。
05、疼痛的时候 ， 躺在床上好好的睡一觉 ， 充足的睡眠也能够减轻一些疼痛 。
06、在生理期其实可以做一些适当的运动 ， 目的就是以出汗来缓解疼痛 ， 但是太剧烈的运动反而不会达到这个效果 ， 还会加剧疼痛 。
07、在生理期不要洗头 ， 如果无法避免 ， 一定要将水的温度调控制好 ， 不能太凉 ， 也不能太热 。
08、女生生理期来的时候应该避免做重活或过度操劳 ， 所以这时候身为男朋友的你应该做的就是包揽所有的家务活 ， 让女朋友好好的休息 。
09、在生理期要避免情绪化 ， 因为这时候的女生忍受煎熬的同时 ， 在情感上是很敏感脆弱的 ， 即使平时觉得没什么大不了的话或者事 ， 这时都可能会引起心理上很大的波动 ， 所以男朋友也要比平时更大度 ， 尽量让着她 。
10、如果实在疼痛难忍 ， 就要第一时间送她去医院检查 ， 经常出现疼痛难忍的情况就要注意调理自己的身体了 。
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