西柚是最受欢迎的减肥水果 ， 它不仅含有丰富的维生素和天然果糖 ， 人们食用以后还能增强身体素质、美容养颜 ， 但西柚平时应该怎么吃呢？
果肉食用方法01、剥皮后直接吃
西柚最简单 ， 最常见的吃法就是直接吃 ， 可以用水果刀把西柚从中间拦腰斩断 ， 然后再把它的果皮与果肉自然剥离 ， 取出的果肉可以直接吃 ， 也可以醮食白糖或者蜂蜜 。
02、榨成果汁后饮用
西柚因为其味道偏酸苦 ， 所以多用来和其他水果搭配榨汁喝 ， 比如：西柚雪梨汁、西柚苹果汁、西柚橙子汁、西柚猕猴桃汁等 。
03、西柚配酸奶
取一个西柚 ， 把它的果皮去掉 ， 将里面的果肉切成丁状 ， 再把准备好的酸奶和西柚果肉一起放入料理机中 ， 搅拌均匀 ， 取出以后装在杯子中直接食用就可以 。
04、西柚果酱
在制作时需要准备西柚1000克 ， 麦芽糖150克 ， 白糖20克 ， 柠檬一个；把西柚切开 ， 取出里面的果肉 ， 放在料理机中打成泥状 ， 再把准备好的麦芽糖和白糖放到西柚果肉中调匀 ， 最后放入挤出的柠檬汁 ， 调匀以后腌制半小时；最后入锅煮成果酱就可以 。
果皮食用方法01、果皮泡水或炖汤
西柚果皮在晒干以后可以用来泡水或者炖汤喝 ， 香气浓郁 ， 食用可以运脾健脾 ， 还可以避邪气；不过西柚皮水味道有点甘苦 ， 可放点糖或蜂蜜调和 。
【西柚怎么吃？】02、西柚皮蒸肉
西柚平时还可以用来蒸肉吃 ， 在用西柚蒸肉时 ， 需要把它从中间切开 ， 中间的果肉挖出 ， 然后再把瘦肉剁成肉末 ， 加自己喜欢的调味料调匀 ， 放在西柚的果壳中 ， 入锅隔水蒸制15分钟 ， 取出降温可直接使用 ， 这样蒸出的肉沫 ， 有浓郁的西柚香气 ， 滋味特别好 。
推荐阅读
- 在手机上怎么给自己买保险
- 司马懿怎么快速回复能量
- 华为手机怎么读取门禁卡
- 网眼小白鞋怎么清洗
- 一人吃饱全家不饿是什么意思
- 手机壳变黄怎么办
- 简书怎么创建小岛？简书app创建小岛教程图文分享
- 微信转账怎么退回 微信转账退回的方法
- 血虚型牛皮癣怎么造成
- WiFi名称怎么查