花生豆芽怎么发

【花生豆芽怎么发】

花生豆芽怎么发


1、挑选花生 。选取颗粒饱满、无破损的花生 , 洗净后将花生放入70-80度的热水中 , 浸泡5分钟左右!
2、浸泡吸水 。将花生从热水中捞出 , 滤水后加入清水(清水是花生的3-4倍) , 常温浸泡7小时左右(可以是一个晚上 , 但要注意保温) , 让花生充分吸水 。
3、湿润发芽 。取出泡过得花生 , 在圆盘上均匀铺开 , 上面盖上湿润充分的纱布 , 每个1-2小时 , 用喷壶给纱布均匀喷水 , 让花生始终处于吸水饱和状态 。
4、3-5天后 , 花生芽就长成了 , 这时候的发生芽食用最好不过了 。

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