【冬枣一天吃多少合适 一天吃多少冬枣合适】
冬枣一天吃十颗，不能多吃 。冬枣的营养很是丰富，含有多种人体必需的氨基酸、维生素A、维生素C，还可以养血、健脾、补肾，而且冬枣的味道酸甜可口，很受人们喜爱 。不过冬枣虽然好吃，但不宜多吃 。吃过量的冬枣对消化不好，容易引发便秘，冬枣中含糖量非常高，吃多了容易导致蛀牙 。
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