吃素食的好处有：1、让我们拥有一颗健康的心脏；2、能够减轻我们的体重 ， 还能保持身材的美丽苗条；3、有更多品类的维生素供给 ， 保持肌肤长久嫩滑；4、让头脑保持时刻清醒；5、能使人们保持健康并获得很多的满足感 。
素食简介
【吃素食的好处有哪些 吃素食有什么好处】素食是一种不食肉等动物产品的饮食方式 ， 有时也戒食奶制品和蜂蜜 。现代社会中 ， 素食者越来越多 ， 素食人群也趋年轻化 。
素食者没有什么道德优越感 ， 他们选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯 ， 素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式 。
素食的分类
素食可分为：纯素食或严守素食、斋食、乳蛋素、奶素、蛋素、素汉堡包生素食、胎里素、果素、苦行素食、耆那教素食 。
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