![维生素的作用](http://pic.yunnanlong.com/230423/2132303926-0.jpg)
1、维生素的作用促使机体的正常运转 。维生素是一种人体不能合成且必须通过食物获取的重要营养物质 。另外,维生素主要分为水溶性维生素与脂溶性维生素两类,水溶性维生素主要存在于蔬菜与水果中,而脂溶性维生素主要存在于动物性食物中,如肉类、鱼虾或食用油中 。
【维生素的作用】2、维生素C是人体所必需的维生素,对人体正常的功能,脏器的功能和细胞的功能,都有非常重要的意义和作用 。维生素C可以促进细胞的新陈代谢,可以帮助细胞进行排毒,那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果,从中摄取维生素C,来起到这个作用 。维生素C也可以支持细胞的营养,使细胞始终处于一种活跃的功能,那么可以维持正常的工作,从而保证所有脏器正常的功能,和我们每天精力的充沛 。维生素C也可以防止动脉硬化,改善心脑血管的衰老状态,可以改善血管内皮的自我修复功能 。维生素C也可以美容、养颜、美肤 。
推荐阅读
- 瑄字的寓意和含义
- 雷公藤的功效与作用
- 评论曾经的爱机小6
- 手机QQ开启展示评论气泡的方法
- 世界上生命最长的生物是什么
- 我对C620的第一印象
- 茶席是干什么用的
- 酷我音乐APP开启允许流量下载的方法
- QQ浏览器APP设置快速打开的操作方法
- 卡通太阳图片简笔画 卡通太阳的简单画法