葡萄酒一天喝大概150ml~250ml为宜，就是一到两杯左右最好，葡萄酒属于酒精饮料，因此每天不宜多喝，适量喝葡萄酒对身体有好处，有抗氧化和预防疾病等效果 。
红酒是比较好吸收的酒，而且酒精度数不会太高，女生每天喝一杯，大约150ml ， 男生两杯，大约250ml左右的量就差不多了 。红酒毕竟是含酒精饮品，喝多了身体负荷不了，反而会容易引发疾病 。而有些人是对酒精过敏的 ， 尽量还是避免喝红酒 。
【葡萄酒一天喝多少为宜】每天喝红酒的时间也是有讲究的，喝红酒最好在晚上七点到九点半之间，这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高 ， 容易消化掉酒精，而且这时候，是一天忙完的时间 ， 喝点红酒可以放松一下 。喝完红酒，休息一下就可以睡觉了 。而时间太晚，肝脏的解酒功能降低 ， 容易把酒精积累在体内，不利于身体健康 。
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